10月29日日曜日

○Odaka Yoga®入門WS○

〈Odaka Yoga®とは〉
O=Oriental（東洋の）D=Discipline(鍛錬)A =Arashi (嵐)K=Kyo (響)A=Academy（学校）の略。

1994年イタリアにて設立。創始者ロベルト・ミレッティ氏、共同創始者フランチェスカ・カッシア氏。
伝統的なヨガを尊重しながら、ロベルト氏が長年鍛錬してきた「禅」と「武道」の精神。
そこに、人生の大半を海の近くで過ごしたことによるインスピレーションによって生まれた「波の動き」とが融合。
私たちの身体が生まれながらに持ち合わせるリズムを取り入れたスタイルは、心と身体に流動性を生み出し、
変容性、適応性にパワーが合わさることでこの流れるようなヨガの基本コンセプトができあがりました。
革新的でありながらも、生き方の指針ともなる普遍的なヨガの教え、哲学ともリンクした本格的なヨガ流派です。

Liquify your limits & Flow with us.
～限界を越えたフローをしよう

〈Odaka Yoga®の基本、三つの柱〉
1、warrior soul 武道の精神武道で重要視している身体の中心、
丹田 （体幹・下腹部）に意識を向けることで心を静寂に保ち、
必要なアクションが取れる状態を目指す。

2、wave motion 波動、動きの流動性生命の起源「海」。
波や潮の満ち欠けを表現した曲線を描く独自の動きで関節にスペースを与え、
身体をより効率的に使い、深層の筋肉群が目覚める。

3、prana power プラーナの力、宇宙エネルギー、生きる力
収縮と拡張を繰り返すリズム、スパンダフロー。

今回はOdaka Yoga®の動きの基礎と精神性、その全体像を体験する入門WSとなります。
普遍的なヨガの素晴らしさとOdaka Yoga®だからこそ受け取れる気づきがあります。
ひとつひとつの動きを丁寧に行いますので、初めての方もお気軽に。
心と身体にどのような変化をもたらすのか体験していきましょう。
新しい感覚と出会いにいらしてください。

〈Odaka Yoga®クラスの特徴〉
武道の内なるエネルギーの流れと、心を静める禅の精神を融合させた
「流れるような」 スタイルのアプローチで行われます。
練習は、絶え間ない波のような動き、あるポーズと別のポーズの間に中断が生じないプロセスとなります。
肉体的、精神的、感情的な緊張を解消することを目的とし、動き続けることで心を鎮めます。
それにより、感情的な柔軟性が生徒の心身に無限の可能性を開くので、
障壁や制限された信念を克服するのに役立ちます。
Odaka Yoga®創始者のロベルトとフランチェスカにとって、
ヨガはライフスタイルであり、動くエネルギーであり、
この方法論は世界中の人々に大きな変化をもたらしています。
変容が起こると、制約、習慣的な動きのパターン、思考が解消され、
新しいバランスと内なる強さのためのスペースが生まれます。
強さとは、状況に応じて行動し、バランスをとり、適応する能力のことです。
これは、武道から生まれたOdaka Yoga®に備わるかけがえのないギフトです。

10:00-12:00 一部
Odaka Yoga®入門WS (理論＋実践)

12:00-13:00 休憩

13:00-15:00 二部
Odaka Yoga®入門WS (理論＋実践)

15:30-17:00 三部
Odaka Yoga® スペシャルクラス 
(アーサナ＋瞑想＋サットサンガ)

＊一部&二部
理論から実践(おなじ内容)
＊三部 
しっかりとバランスよく動きたい方。
初心者からオールレベルでご参加いただけます。

 セット割2講座 ￥7,500 
 1講座 ￥4,000

[お申込み期限]
10/28土曜日
10:00まで
期限が過ぎてのご希望の場合は、
直接メールにてご連絡くださいませ。
[email protected]


［場所］
セレブアロース長町
〒982-0011 
宮城県仙台市太白区長町３丁目１−３ 2F

[アクセス］
仙台地下鉄東西線 長町駅・長町一丁目駅
JR 長町駅

7月29日土曜日

○アーユルヴェーダ個人カウンセリング○

アーユルヴェーダとは生命科学をあらわします。
ヨガと同様に、現代に生きる私たちへ宇宙からの素晴らしい叡智のギフトです。
ヨガを心の学問とするとアーユルヴェーダは体の学問です。
病気の人の病気を鎮静し、健康な人の健康を護るのがアーユルヴェーダの目的ですから、
不調な方だけでなく、健康な方の健康増進にも役立ちます。
またアーユルヴェーダの中では、私に苦痛を与えるものは全て病、と考えますから、
体だけでなく心の癒しも大切にしています。
何気なく過ごしている日々の暮らし方に、ホリスティックな観点から意識を向けることにより、
前向きで有意義な日常に変えられる可能性を大いに持っています。

まずは自分の生活習慣を見直し、体質にあった食事の仕方を知ることから始めていただけるように、
現在の健康状況や体質に合わせて、アーユルヴェーダの叡智からアドバイスさせて頂きます。

アーユルヴェーダ個人カウンセリング代
1セッション(1時間)／¥13,500（税込み）

7月29日土曜日
①10:15〜11:15 ②11:30〜12:30  ③14:15〜15:15 ④15:30〜16:30 ⑤16:45〜17:45
上記時間帯でご希望の時間をご予約下さい。
一つの時間帯でおひとりのカウンセリングになります。

［場所］
スタジオグラシーズ仙台駅東口店
〒983-0852 
宮城県仙台市宮城野区榴岡４丁目４−１６ 501 
TOFU BLDG. KINU

［アクセス］
仙台地下鉄東西線 宮城野通駅
徒歩3分

7月30日日曜日

○ワークショップ○

数千年の歴史を持つヨガとアーユルヴェーダは、姉妹的な学問と言われています。
ヨガを心の学問とするとアーユルヴェーダは体の学問で、
ヨガの練習を続けるとアーユルヴェーダを学ぶ機会に出逢いますし、
アーユルヴェーダから学び始めたとしても、その先にはヨガの練習に進むといった関係性もあります。

忙しい毎日の中で一旦立ち止まり、今の自分の体はどんな感じがしているのか、
ご飯は美味しく食べられているのか、睡眠や排泄のリズムはどうか、心の状態はどんな感じなのか、
などの問いかけが、元気や健康を増進することにつながります。

今回は「真夏の過ごし方」をテーマに、アーユルヴェーダから肉体的な側面、
ヨガから精神的な側面にアプローチできる夏バテ対策を紹介します。

心と体の健康にご興味がある方なら、どなたでもご参加頂けます。

①ヨガ実践クラス
「元気いっぱいに夏を過ごすためのヨガ」

真夏のプラクティスにふさわしい、
一日を心身ともに元気いっぱいに過ごすためのヨガの実践をします。

どのような動きをどの程度練習したら良いのかなど、
体と心に活力を与えることを目標に、マントラ、ポーズ、呼吸法、瞑想の練習をします。

ヨガ初心者から指導者まで、すべてのレベルの方におすすめします。

②アーユルヴェーダ座学クラス
「有益な夏を送るための暮らし方」

一年で一番バテるこの季節だからこそ、自分らしさが問われます。
本来の持てる力を存分に発揮しながら、
前向きに有益に過ごすための叡智をアーユルヴェーダから学びます。

寝苦しい夜にも忙しい頭を休め、おだやかな入眠をめざす、
耳のマッサージも紹介します。

ヨガ練習者にとっては、
ヨガマット以外の日々の暮らしのクオリティーをさらに高めるために、
これからヨガを始めてみたい方にとっては入り口としておすすめです。

 早割２講座 ￥11,000 ～7/15
 通常２講座 ￥11,500 7/16～
1講座 ￥6,500

[お申込み期限]
7/28
期限が過ぎてのご希望の場合は、
直接メールにてご連絡くださいませ。
[email protected]

7月30日日曜日
①11:30-13:30 ヨガ実践

②14:00-16:00 アーユルヴェーダ座学

［場所］
ラカーサミア
〒980-0804
宮城県仙台市青葉区大町２丁目１０−２４
 La casa mia ビル ２Ｆ

［アクセス］
仙台地下鉄東西線
大町西公園駅 徒歩3分

車:仙台宮城ICより6分

[お申込み]
サイトメニューバー
お申込み
からお申込みください。

7月16日日曜日 

○ヨガシナジーとノンストレスヨガ○

前半 10：00-13：00

【ヨガシナジー】は、豪州の理学療法士2名が作った太極拳のような優しい流れるヴィンヤサです。

アーサナ（ポーズと姿勢）、
ヴィンヤサ（動きと呼吸を組み合わせたダイナミックなエクササイズ）、
プラナヤマ（呼吸のコントロール）、瞑想が組み込まれています。
姿勢と呼吸を連動させたダイナミックな動きのある瞑想です。
ヨガシナジーメソッドは安全かつ自主的に練習することを奨励しており、
体にエネルギーを与え、心を落ち着かせ、今この瞬間に集中し続けることを主な目的として、
あらゆるスタイルのヨガに適用できます。
解剖学と生理学、現代医学、伝統的なハタヨガの深く確かな知識に基づいたクラスを楽しみましょう。
ヨガシナジー


【ノンストレスヨガ】は浄化法や呼吸法も踏まえた包括的な古典的なヨガを実践します。
ヨガは心と体に働きかけるストレス攻略法。
ポーズに重きを置くヨガが多い中、ノンストレスヨガではポーズだけでなく、
ヨガの３本柱である
「体操法」
「調気法」
「瞑想法」
この３つをバランス良く行い、ヨガの効果を最大限に引き出していきます。
ノンストレスヨガ

近代的なスタイルと古典的なスタイル両方を体験して、

ヨガの多様性と通底する原則を体で理解しましょう。

○ヨガ指導における疑問や相談会○

後半 14：00-17：00

 ヨガ指導における疑問や相談を実践方式で一緒に解決しましょう。
・聞きたいけど今更聞けないと思っていること
・復習をしたいけどなかなかできなかったこと
・この理解で合っているだろうか？
・ヨガ指導において不安に思っていること
[解剖学・脳科学・ホルモン・ハタヨガプラディーピカ・ヴェーダンタ哲学・古典的ヨガ・現代的ヨガ…］
などなど
経験・知識が豊富かつ楽しくわかり易い尚人先生に聞いて
参加者全員で学びと気づき・再認識の時間を共有しましょう。

［参加費］
 早割２講座 ￥18,000 ～7/2
 通常２講座 ￥20,000 7/3～
1講座 ￥10,000

[お申込み期限]
7/13 23：59

［場所］
ラカーサミア
〒980-0804
宮城県仙台市青葉区大町２丁目１０−２４
 La casa mia ビル ２Ｆ

［アクセス］
仙台地下鉄東西線
大町西公園駅 徒歩3分

車:仙台宮城ICより6分

[お申込み]
サイトメニューバー
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